Сообщения

Сообщения за апрель, 2015

Ваш мозг - ленивая сволочь, или как предотвратить деградацию разума

Изображение
Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?     Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… - всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга. Ваш мозг - ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» - программ, которые вы выполняете по шаблонам. Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» - физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Че...

5 Evening Habits of Successful People

Изображение
BY  JACOB CASHMAN Many have heard the phrase “The early bird catches the worm,” and that may be true, but the truth is that highly successful people have habits for both the morning and the evening that make both time frames more productive. The evening is a crucial period of resetting, and maximizing the use of that time can do wonders. To ensure you never fall behind, I’ve compiled a list of the evening habits of a few highly successful people. Incorporating these into your daily routine will give the strength and introspection to make a real difference. 1. President Barack Obama’s next-day preparation Whether due to his nature or the demands of his job, President Obama often spends a few hours each evening analyzing the following day’s schedule and tasks. He gets a thorough idea of the next day’s run down so that he can be as prepared as possible to make smart, informed decisions on a repeat basis the following day. If tomorrow is known to be a hectic day, go through your s...

15 Secrets of Really Persuasive People

Изображение
Persuasive people have an uncanny ability to get you leaning toward their way of thinking. Their secret weapon is likability.   BY TRAVIS BRADBERRY   Author, 'Emotional Intelligence 2.0' Whether you're trying to get the boss to fund your project or your preschooler to wipe his own hiney after using the bathroom, persuasion is a skill that's instrumental to success in life. Persuasive people have an uncanny ability to get others leaning toward their way of thinking. Their secret weapon is likability. They get you to like more than their ideas; they get you to like  them. Here are the 15 tricks of the trade that exceptionally persuasive people use to their advantage. 1. They Know Their Audience Persuasive people know their audience inside and out, and they use this knowledge to speak their audience's language. Whether it's toning down your assertiveness when talking to someone who is shy or cranking it up for the aggressive, high-energy type, everyone is different...

14 привычек ультраорганизованных людей

Изображение
Вы привыкли все важные дела выполнять в последний момент? Вы начали забывать о планах и идеях? В ситуации постоянной нехватки времени и сил сложно поверить, что всего лишь навыки грамотного планирования дел могут помочь снять стресс и успевать больше. Давайте обратимся за помощью к ультраорганизованным людям, чей способ жизни кажется загадочным и таинственным. Как это они всё успевают? Их подход к жизни приносит свои плоды. В ходе опроса, проведенного в 2010 году Национальной ассоциацией профессиональных организаторов, 80% респондентов сказали, что благодаря организованности смогли улучшить результаты работы. Быть организованным означает чувствовать больший контроль над жизнью и беречь психическую энергию. Действительно, зачем испытывать стресс от того, что в очередной раз забыл, куда положил ключи от машины? Хорошая новость заключается в том, что любой может быть (или, по крайней мере, стать) организованным человеком. «Не существует никакого гена организованности, — говорит А...

Как стать хорошим слушателем

Изображение
Эти советы полезны тем, кто понимает важность слушать собеседника и сам хочет стать популярным слушателем. Как стать человеком, с которым другие любят разговаривать?  Work.ua  публикует многолетние исследования журналиста Эрика Баркера. Не пытайтесь специально впечатлить других Да, мы все жаждем уважения, но слишком большие усилия в этой области приводят к тому, что нас могут воспринимать неправильно. Покажите с самого начала, что вы также уязвимы, честно раскрывайте, кто вы, как вы думаете и чувствуете. Так вы создадите среду, в которой ваша открытость помогает мгновенно наладить контакт. Поощряйте людей говорить о себе Не судите людей, когда они раскрываются перед вами. Никто этого не любит, в том числе и вы. Поощряйте других рассказывать свою историю, пренебрегая собственным желанием рассказать что-то интересное. Те люди, которые позволяют другим говорить дальше, уступая свою очередь, обычно считаются хорошими собеседниками. Именно к ним обращаются другие, когда хотят,...

10 «мягких» навыков, важных для карьеры

Изображение
«Твердые» и «мягкие» навыки — какие важнее для карьеры в 21 веке и как их развивать. В профессиональной среде принято выделять 2 типа навыков: Hard skills («твердые» навыки) — профессиональные, технические навыки, которые можно наглядно продемонстрировать. Например, навык слепой печати, управление автомобилем, знание языка программирования и т. д. Soft skills («гибкие» или «мягкие» навыки) — навыки, проявление которых сложно отследить, проверить и наглядно продемонстрировать. К данной группе относятся коммуникативные и управленческие навыки. В ХХI веке вклад hard skills в профессиональную успешность сотрудника составляет всего 15%, тогда как soft skills определяют оставшиеся 85% — таковы результаты исследования Гарвардского Университета и Стенфордского Исследовательского Института. Руководители стремятся к тому, чтобы нанимать, удерживать и продвигать работников с высоким уровнем развития «мягких» навыков. Топ-10 ключевых из них называет  Work.ua . 1. Коммуникативные...