New Generation

Daniel Goleman Emotional intelligence – how we manage ourselves and our relationships – marks high-performers and leaders in organizations around the world. This set of human skills matter enormously, in many ways. For instance, in making the crucial connections we depend on to work well, all of the components of  emotional intelligence  come into play: self-awareness, self-management, social awareness, and relationship management. Ask yourself how you do on these: Emotional Insight and Self-Awareness. Do you know what makes you angry, what triggers sadness? Developing such insight can be a lifelong process, but this simple exercise can build your self-awareness muscles. Set a timer for several times during the day. When the timer goes off, tune in for a few moments to notice what you are feeling and your first guess at what triggered that feeling. It might be frustration with a colleague’s performance, excitement about a new project, or sadness about something going on at hom...

By  DANIEL GOLEMAN 1. SELF-AWARENESS Realistic self-confidence:  You understand your own strengths and limitations; you operate from competence and know when to rely on someone else on the team. Emotional insight:  You understand your feelings. Being aware of what makes you angry, for instance, can help you manage that anger. 2. SELF-MANAGEMENT Resilience:  You stay calm under pressure and recover quickly from upsets. You don’t brood or panic. In a crisis, people look to the leader for reassurance; if the leader is calm, they can be, too. Emotional balance:  You keep any distressful feelings in check — instead of blowing up at people, you let them know what’s wrong and what the solution is. Self-motivation:  You keep moving toward distant goals despite setbacks. 3. EMPATHY Cognitive and emotional empathy:  Because you understand other perspectives, you can put things in ways colleagues comprehend. And you welcome their questions, just to be sure. Cogni...

Эффективный тайм-менеджмент – это не только заполнить график до отказа, но и умение экономить время. Мы собрали 20 отличных идей, как справляться быстрее с делами быстрее, выполняя текущую работу, как на работе, так и дома. 1. Группируйте однотипные текущие задачи. Например, выделяйте определенное время на телефонные звонки или письма. 2. Отключите чат в почте. 3. Пользуйтесь поиском в почте, если нужно найти потерявшееся письмо. 4. Систематизируйте все документы и папки на рабочем столе компьютера. 5. Приходите только на те офисные встречи, на которых действительно необходимо ваше присутствие. Начинайте встречи с плана. 6. Дома во время готовки кипятите воду в электрическом чайнике. Это займет гораздо меньше времени, чем подогрев на плите. 7. Одевайте перчатки, когда готовите рыбу или мясо. Так вы сохраните чистые руки и обеспечите гигиену приготовления. 8. Прочитывайте рецепт полностью во время приготовления еды. Это обезопасит вас от ошибок и необходимости начинать сначала. 9. Испол...

For decades, researchers have demonstrated the shortcomings of our attention, but distraction may be essential to modern life. Grim pronouncements from the popular press in the past decade have declared us to be living in a new “age of distraction.” At the same time, a range of academic studies have estimated that we spend anywhere from 20 to 50 percent of our day focused on something other than the task immediately at hand, with some placing the economic cost of distraction at several hundred billion dollars per year. The issue has spawned a cottage industry of management gurus promising to help us stay focused and be more efficient, and a litany of research demonstrating our brains’ shortcomings. But according to Malia Mason, they may be missing the point. “There’s a tendency for both self-help professionals and researchers to focus on the ways in which people mismanage their attention. We begin tasks and then can’t remember why we started them. We get distracted. Our mi...

Ольга Кожар Выберите один из открытых онлайн-курсов от зарубежных университетов, которые начинаются уже в следующем месяце. Большинство из них дают сертификаты или подтверждения прохождения курса. 10 категорий – от бизнеса к естественным наукам и искусству, выбрать есть из чего. Вперед! Возле названия каждого курса стоит аббревиатура, обозначающая, есть ли сертификат, и какой именно. Ключ к обозначениям: CC = Сертификат SA = подтверждение прохождения курса CM = сертификат мастерства NI = нет информации о сертификате NC = нет сертификата Английский язык Principles of Written English, Part 3  (CC) – UC Berkeley на edX – 1 апреля (5 недель) English Composition I: Achieving Expertise  (SA) – Duke на Coursera – 21 апреля (12 недель) Здоровье, жизнь The New Nordic Diet – from Gastronomy to Health  (SA) – University of Copenhagen на Coursera – 7 апреля (4 недели) An Introduction to Population Health  (CC) – University of Manchester на Coursera –...

Ия Зорина Вы можете пройти онлайн-курсы от самых известных университетов мира — Stanford, Yale, MIT, Harvard, Berkeley, Oxford и других, и не заплатить за них ни копейки. Эта  коллекция , созданная сообществом Open Culture включает в себя 875 бесплатных курсов по свободным наукам и искусству. Вы можете загрузить аудио- и видео-курсы (часто с iTunes, Youtube или сайта университета) на свой компьютер и просматривать в свободное время. Если вы хорошо владеете английским, огромная база информации полностью в вашем распоряжении. Онлайн курсы распределены по наукам и дисциплинам — ищите интересующие вас области и получайте знания абсолютно бесплатно, в любое удобное время. Гуманитарные и социальные науки Археология Ганнибал  –  Free iTunes Audio  – Patrick Hunt, Stanford Ближневосточные искусства и археология  –  Free Online Video  –  Free iTunes Video  – Dana D. DePietro, Margaret Larkin, UC Berkeley Из прошлого  –  Free Online...