New Generation

Are you feeling overwhelmed, and reacting out of emotion instead of logic? Taking just one minute can get you out of the cycle of unproductive thoughts. Take hold of something, whether it’s your coffee mug, a pen, or whatever you have nearby. Close your eyes and focus on what the object feels like. Move it around, think about how it feels on your skin. If you find your thoughts wandering, just refocus on the item in your hand for a few moments. That’s mindfulness, and it can be a powerful tool. To many, mindfulness is accompanied by a dismissive stigma, conjuring up images of yoga sessions on a mountain at sunset. Or maybe sticking candles in your ears. Dr. Karolien Notebaert, founder and CEO of One Step Ahead—Notebaert Consulting, is familiar with the negative associations. However, there is real value to be gained from being mindful — taking a step back from emotions, connecting with your senses, and using the opportunity to think rationally and critically. At the  2017 CFA Insti...

ne·go·ti·a·tion nəˌɡōSHēˈāSH(ə)n/ noun Discussion aimed at reaching an agreement. Pause, for a moment, and think about a recent negotiation either at work or in your personal life. Then zoom out a little, and take stock of where in the world you are sitting. Asia? Africa? Europe? USA? Latin America? The UK? Now take a few minutes to think about a major trade deal, corporate take-over, or regional conflict and how a different outcome would have changed or shaped your life. Our examples will be different, but the common thread between them is that negotiation steered the outcome. From where I sit, I wonder how different things would be today if John F. Kennedy and Nikita Khrushchev had not  negotiated a resolution of the Cuban Missile Crisis  of October 1962. Or if Nelson Mandela, in my birth country, had not decided to  initiate negotiations with the South African Apartheid government  that had imprisoned him. A current example is the  UK’s fraught Brexit negotia...

Лори Голер, Жанель Гейл, Адам Грант Стоит завести разговор о карьерных ценностях, как кто-нибудь обязательно вспомнит о пирамиде Маслоу — знаменитой теории известного психолога.  Популярная идея  Абрахама Маслоу состоит в том, что у всех нас есть иерархия потребностей: когда наши базовые физиологические потребности и потребность в безопасности удовлетворены, мы хотим любви и чувства принадлежности, затем следует самоуважение и престиж и, наконец, самореализация. Но эта пирамида была построена более полувека назад, и недавно психологи  пришли к выводу , что она нуждается в обновлении. Если взглянуть на социологические данные за последние десятилетия, с Маслоу трудно спорить. Когда основные потребности не удовлетворены, сложно думать о чем-то еще. Если на работе вам мало платят, и вы ночами не спите, беспокоясь о выживании, вряд ли вы будете размышлять о самореализации. Но Маслоу создал свою пирамиду во времена, когда управление персоналом только зарождалось, и многие рабоч...

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. 2. Подумав — решайся, а решившись — не думай. 3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. 4. Быстро — это медленно, но без перерывов. 5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого. 6. Без обыкновенных людей не бывает великих. 7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу. 8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. 9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу. 10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует. 11. И далёкий путь начинается с близкого. 12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе. 13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда. 14. Красивые цветы хороших плодов не приносят. 15. Горе, как рва...

Джил Хэссон Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нужен? Как научиться распознавать чужие и собственные эмоции и адекватно реагировать на них? На эти и другие вопросы отвечает специалист в области личностного роста Джил Хэссон в своей книге  «Развитие эмоционального интеллекта» . Мы публикуем несколько фрагментов из русского перевода этой книги, выпущенной издательством «Альпина Паблишер». Позитивное мышление Позитивное мышление — это главная часть эмоционального интеллекта. Почему? Потому что эмоциональный интеллект связан с управлением эмоциями и ситуациями в позитивном, оптимистичном, конструктивном ключе, а также с осознанием положительного значения любой эмоции. Напротив, негативное мышление связано с негативной интерпретацией событий и эмоций. Оно сосредоточено на трудных аспектах эмоций и ситуаций и часто застревает на них. Например, представьте себе, что вы обещали коллеге закончить доклад для презентации, запланированной на следующий день. Вернувшись домой, вы поняли...