New Generation

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. Используйте эти возможности правильно. Каждое утро — это чистый лист. Это возможность изменить один свой день к лучшему. А из таких дней и складывается наша жизнь. Если вы хотите добиться своих целей, задайте себе вопрос: что вы делаете после пробуждения и как себя чувствуете? 1. Не сбрасывайте будильник Мы привыкли ненавидеть звуки будильника, поэтому нажимаем на кнопку сброса или ставим его на паузу: нам хорошо, вылезать из тёплой кровати совсем не хочется. Хотя от 10 дополнительных минут сна чувствуем себя хуже. Эволюция — процесс медленный, и человечество как вид ещё не привыкло просыпаться от искусственно созданного шума. Поэтому мы просто его игнорируем. Когда мы просыпаемся, наш организм начинает вырабатывать дофамин — химическое вещество, подавляющее чувство  сонливости . Его действие сравнимо с выпитой чашкой кофе или энергетика. Когда мы спим, вырабатывается серотонин — гормон удовольствия. После сброса будильника од...

Image: REUTERS/Sergei Karpukhin Alex Gray Senior Writer, Formative Content Five years from now, over one-third of skills (35%) that are considered important in today’s workforce will have changed. By 2020, the  Fourth Industrial Revolution  will have brought us advanced robotics and autonomous transport, artificial intelligence and machine learning, advanced materials, biotechnology and genomics. These developments will transform the way we live, and the way we work. Some jobs will disappear, others will grow and jobs that don’t even exist today will become commonplace. What is certain is that the future workforce will need to align its skillset to keep pace. A new Forum report,  The Future of Jobs , looks at the employment, skills and workforce strategy for the future. The report asked chief human resources and strategy officers from leading global employers what the current shifts mean, specifically for employment, skills and recruitment across industries and geographie...