Не откладывайте на потом: научите детей навыкам управления временем
Джон Ремптон
Начните с того, что вы практикуете
то, что проповедуете.
Большинство родителей хотят, чтобы их дети знали основные привычки, такие как умение распоряжаться деньгами, способность к обучению и желание учиться, навыки общения и правила гигиены. Но рассматривали ли вы возможность помочь им лучше управлять своим временем?
Честно говоря, большинство из нас, вероятно, не задумывались об этом. Однако, согласно исследованию Пенсильванского университета, самодисциплина, которая является краеугольным камнем управления временем, является лучшим показателем успеваемости подростков, чем IQ.
Как научить детей этим базовым навыкам тайм-менеджмента? Вот десять способов добиться этого с некоторыми идеями, которые останутся неизменными на протяжении всей жизни.
Чем раньше, тем лучше.
Совершенствовать навыки тайм-менеджмента никогда не поздно. Фактически,
я считаю, что в этой области всегда есть возможности для улучшения. Но зачем откладывать это, пока они
не станут старше?
Установите распорядок дня и придерживайтесь его.
«Регулярное расписание обеспечивает такую структуру дня, которая упорядочивает мир маленького ребенка», - объясняет Роберт Майерс, доктор философии. «Хотя предсказуемость может быть утомительной для взрослых, дети любят повторение и рутину». По сути, с первых дней жизни формируются графики. «Младенцы особенно нуждаются в регулярных программах сна и приема пищи и даже в режимах, предшествующих этим занятиям», - добавляет доктор Майерс.
После уроков, например, поручения и работа по дому.
Вечерний распорядок, который может включать в себя ужин, чистку зубов и чтение перед сном.
Для детей младшего возраста может потребоваться немного больше вашей помощи, создание с ними диаграммы или использование таймера и предоставление вознаграждения за выполнение. Для детей постарше большинство этих целей станет привычкой. Если у вашего ребенка есть телефон, он может использовать онлайн приложения-календари.
Попросите их сделать свои собственные календари.
Будь то самодельный, старый бумажный календарь или такое приложение, как Cozi, вовлеките их в процесс создания календаря. Составьте список своих обязательств всей семьей и добавьте их в календарь. Во избежание путаницы используйте цветовую кодировку, чтобы у каждого был свой цвет для своего расписания. Самое главное, храните это в удобном для просмотра месте.
В дополнение к семейному календарю попросите ваших детей составить свои собственные индивидуальные календари. Поскольку это их личный календарь, он может быть более подробным, чем семейный календарь. Вы будете поражены, насколько даже маленькие дети любят управлять своим собственным календарем. Ребенок может помочь определить, какие действия следует добавить, а какие можно оставить.
Установите приоритеты.
«Очень важно, чтобы дети научились различать «то, что нужно» и «хочу», и научились расставлять приоритеты и научились самоконтролю», - сказала Марсия Гроссвальд, преподаватель начальных классов. Гроссвальд использует популярную аналогию камня, гальки и воды, где обязанности учащихся представлены камнями и галькой.
Помогите им измерять и оценивать потраченное время.
Сделайте это весело.
Взрослому человеку трудно представить, как тайм-менеджмент может быть таким увлекательным занятием. Но это возможно, если сделать это игрой. Бог мой, вы даже можете сами использовать геймификацию, чтобы повысить свою производительность.
Перестань быть родителем-вертолетчиком.
Очевидно, что вы хотите максимально защитить своих детей и помочь им. В то же время вы должны дать им возможность расправить крылья.
Допустим, они только что начали новый учебный год. Поскольку у них новый распорядок дня и учители, это означает новые ожидания и правила, и они могут беспокоиться. Вместо того, чтобы говорить им, как справиться с этой ситуацией, позвольте им высказать свои опасения и разработать решения этой проблемы.
Когда они станут старше, дайте им возможность создать свой распорядок дня и позвольте им быть гибкими со своим расписанием, чтобы у них было свободное время. Тогда ваша роль будет заключаться в том, чтобы обучать и вознаграждать их, а не диктовать каждую минуту их времени.
Не перегружайте своих детей.
Что произойдет, если вы переусердствуете и слишком плотно упакуете свой календарь? Вы, возможно, чувствуете, что всегда в движении, как белка в колесе. Что еще хуже, вы можете чувствовать, что всегда отстаете. И у вас нет места для маневра, чтобы справиться с неожиданным.
Обустройте зону для занятий.
Если вы когда-нибудь работали из дома, то знаете, как важно иметь отдельное рабочее место. Я бы даже сказал, что это должно быть главным приоритетом, когда дело касается тайм-менеджмента.
Будьте образцом для подражания.
Наконец, лучший способ помочь вашим детям лучше понять тайм-менеджмент - это подать хороший пример. Как объясняет психолог Эйлин Кеннеди-Мур: «Хорошее моделирование не гарантирует, что дети будут делать то, что мы от них хотим, но сказать детям«делайте, как я говорю, а не так, как я делаю» определенно не сработает».
Вы захотите держать свои собственные цели под контролем, а это значит, что если вы подчеркивали важность расписания и терпите неудачу в управлении временем, дети заметят это несоответствие.
По материалам: https://www.entrepreneur.com/ - https://bit.ly/3lO2IXM
Комментарии
Отправить комментарий